通常，行動(dòng)不便的老人來說，需要一個(gè)拐杖來支撐身體，對(duì)于身體健康，自己有能力不靠他人或者是欄桿等獨(dú)立行走的老年人并不需要拐杖，有一部分人群也是不能使用拐杖的。

拐杖既然是給老人起扶持作用的，那么在選擇的時(shí)候一定要購買適合老人的，畢竟對(duì)于很多老人來說是要陪伴他們很久的。拐杖的高度很重要，如果高度不適合老人在行走過程中是很費(fèi)力的，而且一些老人還可能會(huì)因此而摔倒。拐杖正確長度的測(cè)定：穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢(shì)，胳膊肘應(yīng)有20度的彎曲，然后測(cè)出手腕部皮膚橫紋至地面的距離。這個(gè)尺寸，就是您的拐杖的理想長度。也可以參考這個(gè)公式：拐杖長度=0。72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。

在以前拐杖多以木質(zhì)出現(xiàn)，現(xiàn)在的拐杖出現(xiàn)了木頭、藤、竹、鋁合金等多種材質(zhì)，而其中鋁合金相對(duì)其他材質(zhì)更加輕便，對(duì)于體力不是很好的老人來說會(huì)更容易掌握。拐杖的握柄部分不宜太小，否則對(duì)使用者的手關(guān)節(jié)不利;如果您的手掌容易出汗，同時(shí)選擇拐杖的時(shí)候要避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質(zhì)的拐杖最好抓。

拐杖底部不要選擇尖底或者不平整的，要選擇跟地面接觸大，并且防滑的。如果可以，最好不要選擇單腳的，這樣對(duì)于很多老人來說并不是很穩(wěn)定，多腳的拐杖固定性更強(qiáng)，對(duì)老人身體的支撐力也相對(duì)更好。

哪些老人不適合拐杖？對(duì)于平衡力掌握不好的老年人最好不要使用拐杖，哪怕是多腳的有時(shí)候也容易使老人摔倒。多足拐杖有助于支持中風(fēng)患者的平衡功能、承重功能和穩(wěn)定性，適合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移動(dòng)過程中獲得平衡幫助的中風(fēng)患者。市面上有三腳、四腳拐杖，多足拐杖支撐面廣且穩(wěn)定性好，除中風(fēng)患者外，也適用于所有用單足手杖不夠安全的老人。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松是很多老年人的通病，這類老年人因?yàn)橛霉照瓤梢詼p少腰椎和關(guān)節(jié)負(fù)重的時(shí)間和力度，保護(hù)骨骼和關(guān)節(jié)免受損傷或減小關(guān)節(jié)的磨損。所以一定程度上來講是可以使用的，但是比較好的選擇是腋下拐杖。而且是成對(duì)使用，只用一邊時(shí)容易有肌力不均等問題。

視力不怎么好的老人，也不能自己使用拐杖外出，因?yàn)橐暳ι系牟蛔?，?duì)于樓梯等障礙物看不很清楚。如果老人只是視力不好，但是體力這些都沒有太多問題的話，那么家人可以幫老人在拐杖上安裝一些發(fā)光物，特別是晚上。一是有助于老人看清前方事物，二也是提醒旁人不要撞到老人。

對(duì)于是否使用拐杖，建議咨詢醫(yī)生等專業(yè)人士，根據(jù)自身的健康狀況和實(shí)際使用情況來決定是否可以使用拐杖。